LA MÉDITATION

"Le bonheur ne s'acquiert pas, il ne réside pas dans les apparences, chacun d'entre nous le construit à chaque instant de sa vie avec son coeur."

Proverbe africain

 

Les conseils de Sogyal Rinpoché sont précieux, pour comprendre intellectuellement la pratique de la méditation et vous ouvrir à vous-même :

"Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaires pour vivre bien, et mourir bien."

 Vous êtes en plein éveil ou simplement très intéressé, voici un éclairage digne, sur ce qu'est le chemin spirituel, cliquer ici 

 

Les Orientaux présentent volontiers la méditation comme un « entraînement de l’esprit ». Les études montrent que le cerveau des méditants réguliers se modifie anatomiquement (c’est la neuroplasticité), ce qui explique les changements obtenus en matière de capacités attentionnelles ou émotionnelles...

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